Renforcer l'immunité: exposition à l'eau froide peut stimuler l'immunité en augmentant les niveaux de globules blancs et le métabolisme de base, ce qui peut réduire le risque de rhume et la grippe, et certains types de cancer. Améliorer la circulation sanguine: l'eau froide améliore la circulation sanguine et ainsi améliorer la santé globale du coeur et des vaisseaux sanguins et contribue à prévenir l'hypertension artérielle et le durcissement des artères et des veines variqueuses. Réguler la température corporelle: l'eau froide permet de contrôler la température du corps, conduisant à activer des dispositifs réforme dans le corps. Stimuler la perte de poids: stimule douches d'eau froide produisent graisse brune, qui brûle les graisses - qui vont à l'encontre de la graisse blanche - peut augmenter la vitesse du métabolisme dans le corps. Réduire la dépression: En plus de la capacité de l'eau froide pour stimuler le corps, il stimule également le cerveau est la source de la noradrénaline, ce qui réduit la dépression. Améliorer la circulation lymphatique: le système lymphatique joue un rôle important dans l'élimination des déchets et le transfert de cellules blessures - la lutte contre les globules blancs - un processus qui repose sur la contraction musculaire. Bain d'eau froide stimule les contractions et aide à la circulation du système lymphatique. Approfondit le processus de respiration: douches froides Palma ouvre les poumons et peut rendre la respiration profonde, ce qui permet à l'organisme de prendre l'oxygène en grande quantité pour lutter contre la fatigue. Maintient la peau et des cheveux sains: eau chaude assèche la peau, des cheveux et des ongles, mais d'eau froide aide à réduire les pores et stimule l'élimination des toxines, ce qui rend la peau éclatante, comme الجليدة près ce qui rend les cheveux plus forts et en meilleure santé. Augmentation de l'énergie: Il est connu que les douches d'eau chaude mène à la détente et la somnolence contrairement à l'eau froide, ce qui active le corps et le cerveau. Augmenter la production d'hormones: l'exposition à la chaleur réduit le nombre de spermatozoïdes. En raison de ces avantages, la tendance à préférer froide pour l'eau chaude lors de la baignade.
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